Gretchen Rubin est une auteure à succès, une podcasteur et une conférencière. Elle écrit sur le bonheur, les habitudes et la nature humaine. Elle est connue pour ses livres 'The Happiness Project', 'Better Than Before' et 'The Four Tendencies'.
Gretchen Rubin est née le 14 décembre 1965 à Kansas City, Missouri.
Elle est diplômée de la Yale Law School et a commencé sa carrière d'avocate.
Après quelques années, elle a réalisé que sa véritable passion était l'écriture.
En 2006, elle a commencé son blog, qui est devenu très populaire et a conduit à son premier livre, 'Power Money Fame Sex: A User's Guide'.
En 2009, elle a publié son deuxième livre, 'The Happiness Project', qui est devenu un best-seller du New York Times.
Depuis, elle a publié plusieurs autres livres et a lancé un podcast intitulé 'Happier with Gretchen Rubin'.
Shawn Achor est un conférencier et un auteur à succès connu pour son travail sur la psychologie positive et le bonheur. Ses livres incluent 'The Happiness Advantage' et 'Big Potential'.
Tim Ferriss est un entrepreneur, auteur et animateur de podcast. Il est connu pour ses livres 'The 4-Hour Workweek' et 'Tools of Titans' et son podcast 'The Tim Ferriss Show'.
Brené Brown est professeur de recherche et auteur à succès. Elle est connue pour son travail sur la vulnérabilité, le courage et la honte. Ses livres incluent 'Daring Greatly' et 'The Gifts of Imperfection'.
Un mémoire et un livre d'entraide qui relate le voyage d'un an de Rubin pour augmenter le bonheur dans sa vie en se concentrant sur différents domaines chaque mois.
Un livre sur les habitudes et comment les créer et les maintenir. Rubin présente son cadre 'Four Tendencies' qui aide les gens à comprendre leur type de personnalité et comment cela affecte leurs habitudes.
Un livre qui développe le cadre de personnalité de Rubin et explique comment les gens peuvent l'utiliser pour améliorer leurs relations, leur travail et leur compréhension de soi.
Les Quatre Tendances sont un cadre de personnalité que Gretchen Rubin a introduit dans son livre 'Better Than Before'. Les quatre tendances sont Upholder, Questioner, Obliger et Rebel, et elles décrivent comment les gens réagissent aux attentes intérieures et extérieures.
'The Happiness Project' est un livre de Gretchen Rubin qui relate son voyage d'un an pour augmenter le bonheur dans sa vie. Elle se concentre sur différents domaines chaque mois, tels que le mariage, le travail et le jeu, et expérimente différentes stratégies pour voir ce qui fonctionne le mieux.
Le podcast de Gretchen Rubin s'appelle 'Happier with Gretchen Rubin', et il est co-animé par sa sœur Elizabeth Craft. Le podcast offre des conseils pratiques et des idées sur la façon d'être plus heureux, en meilleure santé et plus productif.
Gretchen Rubin a écrit plusieurs autres livres en plus de 'The Happiness Project', dont 'Happier at Home', 'Outer Order, Inner Calm' et 'The Four Tendencies'. Elle a également co-écrit un livre avec sa sœur Elizabeth Craft appelé 'Les Quatre Tendances' et un livre avec Susan Cain appelé 'Quatre Tendances: Les Profils de Personnalité Indispensables Qui Révèlent Comment Rendre Votre Vie Meilleure (et La Vie des Autres Mieux, Trop)'.
Le style d'écriture de Gretchen Rubin est conversationnel et relatable. Elle s'appuie sur des anecdotes personnelles et des études de recherche pour faire valoir ses points, et elle comprend souvent des conseils pratiques et des conseils pour les lecteurs.