Joe Wicks est un entraîneur de fitness britannique, auteur et personnalité en ligne. Il est surtout connu pour son Lean dans 15 séries de plans de conditionnement physique et de livres de cuisine, qui favorisent une vie saine et des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT).
Joe Wicks a commencé comme entraîneur personnel en 2008.
En 2014, il a commencé à publier de courtes vidéos de recettes et de fitness sur Instagram, qui ont attiré un large public.
En 2015, il a publié son premier livre de cuisine, Lean in 15: des repas et des séances d'entraînement de 15 minutes pour vous garder maigre et en bonne santé.
Depuis lors, il a publié plusieurs autres livres de cuisine et plans d'entraînement, et est devenu une personnalité de fitness bien connue au Royaume-Uni et dans le monde entier.
Kayla Itsines est une formatrice et entrepreneure australienne. Elle est surtout connue pour son programme d'entraînement Bikini Body Guide et l'application Sweat with Kayla.
Jillian Michaels est une formatrice personnelle américaine, personnalité TV et auteure. Elle est surtout connue pour son rôle d'entraîneur dans l'émission de télévision The Biggest Loser, et pour ses DVD et livres de fitness.
Tracy Anderson est une entrepreneure et auteure américaine de fitness. Elle est surtout connue pour sa méthode Tracy Anderson, qui combine des exercices de danse avec des mouvements de poids corporel.
Une série de livres de cuisine et de plans d'entraînement qui favorisent une vie saine grâce à des repas de 15 minutes et à des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT).
Une application de fitness qui fournit des plans d'entraînement personnalisés, des plans de repas et un coaching de Joe Wicks lui-même.
Une chaîne YouTube avec des vidéos d'entraînement et des conseils de vie saine de Joe Wicks.
Joe Wicks est célèbre pour sa série de plans de conditionnement physique et de livres de cuisine Lean en 15, qui favorisent une vie saine et des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT).
Le plan Lean in 15 est une série de livres de cuisine et de plans d'entraînement qui favorisent une vie saine grâce à des repas de 15 minutes et à des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT). Le plan a été créé par Joe Wicks.
Oui, Joe Wicks a une application appelée The Body Coach. L'application fournit des plans d'entraînement personnalisés, des plans de repas et un coaching de Joe Wicks lui-même.
Joe Wicks est un entraîneur personnel qualifié. Diplômé en sciences du sport, il est entraîneur personnel depuis 2008.
Joe Wicks recommande des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT), qui impliquent de courtes périodes d'exercice intense suivies de périodes de repos. Il favorise également l'entraînement en résistance et d'autres formes de cardio.