Bodyblade est une marque de fitness qui produit un équipement d'exercice unique qui utilise les vibrations pour renforcer et tonifier le corps.
Bodyblade a été inventé en 1991 par le physiothérapeute Bruce Hymanson.
Il a été initialement conçu pour cibler les muscles profonds du corps et améliorer l'équilibre et la coordination chez les patients atteints de troubles neurologiques.
Bodyblade a gagné en popularité dans l'industrie du fitness au début des années 2000 et est depuis devenu un outil largement utilisé dans la physiothérapie et l'entraînement physique.
Power Plate est une marque qui produit des plates-formes de vibration pour améliorer l'entraînement et la récupération.
The Stick est une marque qui produit des rouleaux de massage et des outils pour améliorer la flexibilité musculaire et réduire les douleurs.
Le modèle original Bodyblade avec un design simple et une résistance réglable.
Une version plus avancée du Classic avec une lame plus longue et plus lourde pour des entraînements plus intenses.
Une version portable du Bodyblade conçue pour les entraînements de voyage et en déplacement.
Bodyblade cible les muscles profonds du corps, y compris le noyau, le dos, les bras et les épaules.
Bodyblade peut aider à la perte de poids si elle est utilisée régulièrement dans le cadre d'un programme de remise en forme complet qui comprend une alimentation saine et des exercices cardio.
Oui, Bodyblade a été conçu à l'origine pour une utilisation en physiothérapie et est encore couramment utilisé dans les programmes de réadaptation.
Il est recommandé d'utiliser Bodyblade pendant 5-10 minutes, 3-5 fois par semaine pour de meilleurs résultats. Cependant, la fréquence et l'intensité d'utilisation peuvent varier en fonction des objectifs de fitness individuels.
Oui, Bodyblade peut être utilisé par les débutants avec des conseils et des instructions appropriés. Il est conseillé de commencer par une résistance plus faible et des séances plus courtes et d'augmenter progressivement les deux au fil du temps.