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Numéro d'article:
2569802
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
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Numéro d'article:
2569802
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Ce qui se démarque
Structured Approach
Offers a clear, step-by-step program that simplifies complex cognitive behavioral techniques, enabling users to effectively manage anxiety with practical exercises and worksheets.
Expert Insights
Compiled by mental health professionals, providing research-backed strategies that enhance understanding of anxiety and improve coping mechanisms for diverse readers seeking relief.
Self-Help Focus
Empowers users with tools to address anxiety independently, promoting personal growth and resilience, making it suitable for both beginners and those familiar with cognitive behavioral therapy.
Détails du produit
| Publisher | New Harbinger Publications |
| Publication date | November 1, 2014 |
| Edition | Second |
| Language | English |
| Print length | 280 pages |
| ISBN-10 | 1626250154 |
| ISBN-13 | 978-1626250154 |
| Item Weight | 2.31 pounds (1.05 kg) |
| Dimensions | 8.14 x 0.67 x 9.96 inches (20.7 x 1.7 x 25.3 cm) |
À qui est-ce destiné ?
-
Anxiety Sufferers
Individuals experiencing anxiety who seek structured techniques to manage their symptoms effectively in daily scenarios.
-
Therapy Seekers
Those who are currently in therapy or counseling and want supplementary tools to enhance their coping strategies.
-
Self-Help Enthusiasts
Readers interested in self-help strategies who appreciate a guided, workbook format to promote mental health.
-
Severe Conditions
Individuals with severe anxiety disorders may require more intensive, personalized treatment beyond workbook strategies.
DESCRIPTION DU PRODUIT
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
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Questions et réponses des clients
-
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Comment acheter The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A en ligne sur Ubuy ?
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A est-il disponible pour effectuer des achats en ligne à Martinique ?
répondre: Oui, chez Ubuy Martinique, ce produit est disponible pour vous à un prix raisonnable.. Le The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A n'est pas disponible localement mais vous pouvez nous faire confiance avec nos services d'expédition express. -
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Anxiety Editorial Review
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program offers a comprehensive approach to managing anxiety through cognitive behavioral techniques. With 280 pages of insightful content, it guides readers in identifying and restructuring anxious thoughts, making it a valuable resource for those seeking effective strategies. Published by New Harbinger Publications in 2014, this workbook is designed to be user-friendly, helping individuals navigate their anxiety with practical exercises unfold in a structured manner. Readers have praised its clarity and the actionable steps it offers, making it easier to tackle their anxiety one step at a time.
Avis et évaluations clients
1 évaluations des clients
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Avantages
- Clear step-by-step guidance for anxiety management
- Practical exercises to implement immediately
- Well-structured format for easy reading
- Suitable for both beginners and those familiar with CBT
- Published by a reputable publisher
Les inconvénients
- Some may find the workbook length a bit overwhelming
CONFIANCE EN LA PLATEFORME & PROTECTION DE L'ACHETEUR
BS
Beat
Acheteur vérifié
“Simple process, tax and import duties announced by email. Paid online. Delivery was quick. Can recommend.”
22 October 2026 · via Trustpilot
S
Songpon
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22 October 2026 · via Trustpilot
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22 October 2026 · via Trustpilot
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SF
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Acheteur vérifié
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23 October 2026 · via Trustpilot
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